片思いに疲れた人へ。どうすれば良いか分からないならこうしよう。

片思い 疲れた

あなたの持つ「好き」という力強い気持ちは素敵なものです。

しかし時にはその気持ちに振り回されて、消耗してしまうこともありますよね。

今回は学生時代をすべて片思いに費やした私が、片思いが疲れたときに試してほしいことをご紹介します。

疲れてしまうほど相手が好きなあなたが、少しでも気持ちを明るく持てますように。

片思いに疲れたと感じる瞬間

こんなことがあると片思いに疲れてしまう、という瞬間をまとめました。

好きだと気づいてるのに何も言ってくれない

それとなくLINEで好意は伝えてみた。

だけど、結果はスルー。

なんで気づかないふりするの?

私の好きって気持ちは迷惑なのかな?

上手くいかない恋を続けていると疲れてしまいますよね。

自分はこんなに切ない気持ちでいっぱいなのに相手には響いていない。

そう感じた時は徒労感でため息が出てしまいます。

ただし、追撃ラインは絶対にやめましょう。

「めんどくさい女」だと思われていないか客観視することが大切です⬇︎
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LINEを待ち続けてしまう

今日も返信は遅い。

LINEを送ってから何回もスマホをチェックしてしまう。

どうせ期待してるような返信じゃないのはわかってるのに。

あの人の言葉だってだけで、どうしようもなく嬉しくなってしまう。

片思いの相手に送ったLINEを待っている時間は無限にも感じられますよね。

ドキドキしながら待って、何も手につかないくらい相手のことを考えてしまって。

ドキドキは良いことですが、それも何回も続くとだんだん疲れてきてしまいます。

相手に恋人ができた

好きな人に恋人ができた。

なんで私じゃだめなんだろう。

絶対私のほうが好きなのに。

自分はずっと思い続けてるのに、相手に恋人ができたとき。

そんなときは片思いしてるのが辛くて、「いっそ嫌いになれたら」なんて思いますよね。

無力感に包まれて、疲れたと感じてしまうはずです。

相手の行動に一喜一憂してしまう

少し優しくしてくれただけで舞い上がって。

だけど他の人にも優しくしてるのを見た途端心がぐちゃぐちゃになる。

自分だけに優しくしてるわけじゃないって、わかってるのに。

特別扱いされた気がして嬉しくなったり、他の人と仲良くしてるのを見て落ち込んだり。

相手の一挙一動に気持ちが揺れると疲れてしまいますよね。

好きな気持でいっぱいになって、情緒不安定になって自己嫌悪に陥る。

私もそんなことがよくありました。

どうしても恋愛に「不安」はつきものです。

揺れ動く感情を楽しみ、辛い心は落ち着かせるのが恋愛の醍醐味かもしれませんね⬇︎
恋愛でどうしても不安なときに気持ちを安定させる方法

体だけの関係

彼はセックスのときだけ家にあげてくれる。

最初は求められてると思って嬉しかった。

けれど今はもう虚しさしかない。

なのに関係を切れない自分にも、もう疲れた。

片思いで肉体関係だけある状態はすごく辛いですよね。

続けていく内に疲れて、でも関係を切るのは怖い。

そういう方も沢山いらっしゃると思います。

片思いに疲れたときにしたいこと

片思いの対処法

「もうこの思いをどうすればいいのかわからない」

片思いに疲れた、そんな時に試してほしいことをご紹介します。

SNSで仲間を探す

「片思いもう疲れちゃった」

「ふーん。じゃあ諦めたらいいじゃん」

「それができたらとっくにやってるよ!」

このような会話に覚えがある方におすすめなのはSNSでの仲間探しです。

当事者でなければ片思いの気持ちなんてわかりません。

発言しなくてもTwitterやインスタグラムで同じような境遇の人を探してみると少し心が楽になりますよ!

映画や歌で共感する

疲れたときは、思いきりその気分に浸りましょう。

片思いをテーマにした作品に触れるとスッキリしますよ!

おすすめの片思い作品

映画

  • 愛がなんだ
  • 秒速5センチメートル
  • 幸せになるための27のドレス
  • 勝手にふるえてろ
  • (500)日のサマー

  • 二人(aiko)
  • 地下鉄(坂口喜咲)
  • 貴方の恋人になりたいのです(阿部真央)
  • アイスクリームシンドローム(スキマスイッチ)
  • ただ(クリープハイプ)

紙に書いてみる

悶々として疲れてしまう時は、何にモヤモヤしているのか言語化してみましょう。

実際に紙に書き出してみることで気持ちが整理できます。

また自分がしたいかからやるべき行動を導き出すと、どうすれば良いかわからない気分から開放されますよ!

体を動かす

何をしても手をつかなくて消耗してしまうという時もありますよね。

そういう時は体を動かしましょう!

頭の中で考え込んでいるとどんどん上手く行かないような気分になって疲れてしまいます。

そういう時はランキングやカラオケなど、体を動かして無理やり頭を空っぽにしましょう!

超丁寧な生活をする

体を動かすのは苦手という方にオススメなのは全力で生活してみること。

片思い相手のことではなく自分のことを考えることで、強制的に健康になりますし生活の軸は彼/彼女ではなく自分にあると実感できます。

試してみよう!超丁寧生活
6:00起床&ストレッチ
7:30和食をつくる
8:00読書
10:00散歩&買い物
11:30洋食をつくる
13:00映画鑑賞
15:00水回りの掃除
17:00好きなご飯をつくる
20:00いい香りのお風呂に入る
22:00就寝

諦めるべき片思いの見分け方

諦めるか諦めないか

片思いは疲れたと感じている方なら誰しも、

「この恋が叶わないなら諦めたい」

と思っているのではないでしょうか?

次に諦めるべき恋の見分け方をご紹介します。

好きな人に家庭がある

不倫はまず諦めた方が良いでしょう。

倫理的な問題もありますが、何より相手方が法的措置を取ってきた場合慰謝料を払うことなります。

報われても報われなくても辛い思いをしてしまうのです。

諦めた方が良いと言われても難しいという方には後ほど諦め方もご紹介します。

相手が楽しんでる

これは弄ばれているパターンですね。

プライドの高い人によくありがちです。

恋愛をゲームとして楽しんでいる相手は好かれている状態で近くに置きたくて、わざと曖昧な行動を取ります。

例えば、好きということを仄めかすのに明確に付き合ってはくれないなどです。

そのような人は、付き合うとしても自分のことを好きでない人から交際相手を選びます。

辛いですが、諦めた方が良いでしょう。

時々どうでもよくなる

片思いが常態化した時にありがちなのは、もう好きではないのに好きだと思いこんでいるというものです。

だから、最初はときめきの方が大きかったのに長期化するにつれ、悲しくなったりイライラしたりすることの方が多くなっていきます。

「なんで私この人のこと好きなんだっけ?」と思うようであれば諦めた方がいい恋かもしれません。

中には自分には不幸な恋が相応しいから、といった自罰的な感情で気づかない内に不幸な恋ばかりしてしまう人もいます。

そんな方は自分にとって幸せな恋愛は何かを今一度イメージしてみてください。

片思いに疲れた。諦めたいならすべきこと

片思いを諦める

諦めるべき恋だとわかってる。

だけど好きなのをやめることができない。

そんな方も沢山いらっしゃると思います。

そこで次に実際に私が片思いを諦めるのに効果的だった方法をご紹介します。

連絡先を削除

相手と連絡を取れる状態だとずるずる片思いは長引いてしまいます。

連絡先を削除して強制的に関われない相手にすることで、自分の中で区切りも付きますよ。

新しく人と出会う

異性・同性問わず新しくいろいろな人と会ってみましょう。

新しい人と出会えば、世の中には恋以外にも様々な刺激があると実感できるでしょう。

特にゴールデン街などの雑多な飲食店街で知らない年上の人の話を聞いたりすると、なんで片思いなんかで悩んでるんだろうと思えてきますよ。

ただし、恋愛や結婚を前提にした出会いを求めるのであれば、「出会い方」にも気を配る必要があります⬇︎
結婚を前提にした出会いは〇〇がオススメ!

忙しくする

好きな人を忘れる一番の薬は時間。

そして、その時間を加速させてくれる便利アイテムが忙しさです。

わざとスケジュールをキツキツにして、相手のことなんか考えられないくらいエネルギッシュに過ごしてみましょう。

その時間は間違いなく自分自身を成長させますし、新たな自分が見えてきますよ!

忙しいけど、彼氏を作ることは可能です。恋愛・仕事・趣味の全てを両立させるコツがあります。⬇︎
忙しくても素敵な彼氏を作る方法!仕事と恋愛を最大限楽しむコツ

疲れても片思いを諦めないなら

片思いを諦めない

やっぱり諦めたくない!

そんな頑張るあなたにおすすめしたい方法をご紹介します。

好意を小出しにする

普段相手に好意を伝えていない人は小出しに好意を伝えてみましょう。

好きだということを匂わせれば嫌でも相手は意識してしまうはずです。

「そういうなんでも頑張るところ好きだな」

など褒め言葉の締めを好きに変えるだけで効果がありますよ!

自分磨き

見た目も中身もアップデートしていくことで片思い相手が振り向く確率は高まります。

ファッションにこだわってみたり、積極的になってみたり、何かに挑戦してみたり。

ただし相手基準で自分を変えると後々辛い思いをすることになるので注意が必要です。

相手の理想像を目指すのではなく、あくまで自分がなりたい自分になりましょう。

あなたが片思いに疲れているのは、あなたに魅力がないからではありません。

あくまで自分の魅力をわかりやすくする方法として自分磨きを楽しむのがコツです!

要は「モテない女」から脱却することが必要です。

自分磨きの方向性を間違うと「頑張っているのにモテない」という努力が報われない状態になってしまいます⬇︎
【厳選15選】モテない女がやりがちなこととモテる女が絶対にしていること

周りを囲む

好きな人にアタックしても反応が良くない場合は周りから攻略しましょう。

特に相手の友人にアドバイスをもらうと非常に参考になります。

上手くいけば好きな人含む複数人で遊ぶ機会をセッティングしてもらえたり、周囲の人と仲良くして損はありません。

片思いに疲れたあなたへ

片思いは決して楽しいだけのものとは言えません。

いっそ忘れられたら。次の恋に進めたら。

そんなことを思ってしまうことだって何度だってありますよね。

しかし、一生片思いで人生が終わる人なんてそういません。

今あなたが疲れるほど片思いしているこの瞬間も、必ず大切な思い出として振り返れる時が来ます。

その日まで、恋にも恋以外にも全力で打ち込みましょう。