【未練タラタラ】そんな僕が前の彼女を忘れた方法と次の恋愛に移るまでに試した二つの行動。

この記事のナビゲーター
 
伊藤圭介副編集長
マッチングアプリから出会い系アプリまで幅広く利用し、過去に騙された経験なども含め安全に出会うためのノウハウを伝えている。

彼女と別れてから時間がたったけど忘れられない。

授業中や仕事中でも無気力になってしまい、ミスが目立つといった人もいるんじゃ無いでしょうか?

伊藤圭介
僕も実は経験者です。一年半付き合っていた彼女と別れた時、僕の感情は死んでいたと思います。

僕がその状況からうまく抜け出し、新しい恋愛ができた経路を三つのステップに分けてご紹介していこうと思います。

すぐに捨てれるものは捨てるのが一番早い彼女を忘れる方法

まず最初にやるべきことは、以下の二つです。

思い出の写真やプレゼントを捨てる

ゴミ捨て

例えば、写真や手紙、誕生日にもらった物など目に入ることで気になってしまうならば処分しましょう。

気持ちを忘れることは時間もかかり、難しいですが、環境を変えるのはあなたの意志決定ですぐにできます。

でも正直に言いますと、色々感情や思い出がどんどん湧き出てきて僕はすぐには捨てれませんでした。

伊藤圭介
僕がやっとの思いで捨てれたきっかけは大掃除です。

その思い出だけを捨てるのではなく、部屋の断捨離をするときに一緒に捨ててしまうことをオススメします。

これなら結構勢いで捨てれます。

連絡手段を切る

SNS アプリ

次に連絡先やSNSをミュートしましょう。

なぜなら、物があなたの視覚に入るから思い出してしまい、考え始めてしまうのです。

伊藤圭介
昔のLINEを見返してしまうこともしばしば。

僕はそういったメッセージの内容なども徹底的に削除しました。

でも正直、思い出の物や連絡先を見えなくしたからといって本当に元カノのことを忘れられるわけでは無いですよね。

人間の脳みそはそう簡単に当たり前だったものを忘れることができません。

次のステップにうつりましょう。

彼女を忘れるのではなく思い出す時間を減らすという方法

付き合っていた頃、一日中彼女のことを考えていたというわけでは無いと思います。

その頃に彼女以外のことで熱中していたものを思い出してみてください。

伊藤圭介
次に僕がとった行動は、元カノを思い出す時間を極力減らすという手段です。

趣味を楽しむ時間が増えて嬉しいと思う

体を動かすスポーツや音楽、ゲームなど、今まで自分がやってきた趣味は人それぞれ必ずあると思います。

今はまだ、そんなことはできない。と思わず、まずは行動してみると案外熱中することができて、割と気分は楽になります。

しかし、一人の時間が増えるとどうしても忘れられずに思い出してしまうことありますよね。

伊藤圭介
そんなときは、一番頼れる友人と一緒に遊ぶことをオススメします!

友達と遊んで彼女のことを忘れる

友人と仲良く話す

これが結構効果がありまして、やはり人と話すというのは精神状態をかなり大きく動かす要因になります。

僕が実際にやってみて、元カノを忘れる時間が長かったのは「友達と旅行に行くこと」です。

新しい環境、友達との会話、観光スポットの風景。

伊藤圭介
色々と感情を動かすものが多く、彼女のことを思い出す余裕なんてないのです。

万が一友人とその話になっても、快く相談を受けてくれることでしょう。

また、これ以上に効果のあるものをご紹介します。

新しい出会いから次の彼女を探す

これはよくいうことですが、新しい恋をすることが、元カノを忘れる上で有効です。

むしろ、昔の彼女を思い出すどころではなくなりました。

伊藤圭介
僕の友人も、元カノが忘れきれない状況で彼女を作り、今では結婚を考えているほど熱々なカップルになっています!

でも、前の彼女を忘れきれず、次の恋愛までなかなか行動に移せないこともあると思います。

伊藤圭介
それでは、僕が前の彼女を忘れて次の恋愛に向かうまでの行動をご紹介します。

彼女を完全に忘れる方法は無い。マインドを変えて成長に繋げよう!

僕が昔の彼女と別れてから今に到るまで、完全に忘れたということはありません。

伊藤圭介
完全に忘れていたら、この記事で皆さんに紹介することはできなかったですよね!

僕がやってみてよかったことは以下の二つになります。

元カノの嫌いな所、喧嘩してムカついたことを書き出す

別れた後というのは、いい思い出だけが頭をよぎります。

「あの頃は楽しかった」「◯◯されて嬉しかった。」

実は、彼女を忘れられなくて辛いのはこれが原因です。

伊藤圭介
むしろ別れた今なら、嫌いな部分や嫌だったことを思い出して書き出してみると、意外と冷静になることができました。

嫌だったところが見えてくれば、もっといい恋愛ができそうだな。と振り返ることができます。

そして、それと同時にやるべきことが「この恋愛で何を学べたか」も書き出すことです。

むしろ付き合ってくれたことを感謝し、成長につなげる

楽しかったこと、嫌だったことを書き出したら、成長したことも書き出す。

こうすることで、次の恋愛で同じミスを繰り返してしまわないようになるのです。

今までの思い出を忘れ去ってしまうのでは非常にもったいないです。

伊藤圭介
次の恋愛で前よりもっと楽しめれば、それはそれでとても楽しいものです!

僕も実際に新しい彼女を作ってから気分は晴れました。

新しい出会いを見つける手段は世の中にたくさんあります。

  • 友達の紹介
  • 合コン
  • マッチングアプリ 
  • ナンパ
  • 相席屋
  • SNS 

意外と日常から接しているところにあったりします。

まずは、そこへ出向いてみませんか?

前の彼女を忘れて新しい恋愛を探すおすすめの方法

カップル

さて、上記の彼女を忘れる方法を実際に試してみると、気持ちが吹っ切れるだけでなく、物理的に忘れることができることがわかると思います!

気持ちだけでコントロールするのにはどうしても時間がかかってしまいます。

そのため、まずは出会いの場に足を運ぶ物理的行動からやってみると、解決できます!

筆者のオススメの出会いの場は、マッチングアプリです。

出会いの場にオススメなのは、マッチングアプリ!

伊藤圭介
僕が実際に新しい彼女を見つけることができたのはマッチングアプリです!

マッチングアプリは、オンライン上で出会いを求める男女をマッチングさせるスマホアプリのことです。

新しい出会いにマッチングアプリがオススメの理由
  • 手軽に女性と会える
  • たくさんの女性と出会える
  • 恋活、婚活、友達作りなどの目的によって会える女性が選べる
  • コスパがいい
  • 出会う前から相性がわかる

このように色々とメリットはたくさんあります!

マッチングアプリの利用者数は年々増加傾向にあり、どんどん需要が高まってきています。

伊藤圭介
とりあえずダウンロードしてみて、アプリの様子をみてみるのも気持ちが紛れるかもしれませんね。

新しい恋愛をして、前よりももっといい恋愛を探してみるのも一つの手ではないでしょうか?

マッチングアプリの基本から応用まで詳しく書かれた記事がありますので、下のリンクからぜひどうぞ!

あなたの新しい出会いがマッチングアプリにきっとあります。
大人気マッチングアプリはどれがおすすめ!?プロが厳選して紹介します!